Tai Chi Chuan wirkt auf drei Aspekte:
Körper: Du trainierst Deinen Körper – Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht: Das physische Fundament, die Basis für Gesundheit und Vitalität
Energie: Über den physischen Aspekt hinaus profitierst Du durch Tai Chi von der Entwicklung Deiner inneren Energie.
Geist: Der geistige Aspekt trainiert Deine Koordination, Dein Konzentrationsvermögen und Du lernst, Deine Wahrnehmung bewusst zu steuern.
Mit der Zeit entwickeln sich Körper, Energie und Geist immer mehr zu einer Einheit, die mehr ist als die Summe ihrer Teile. Dieses Phänomen wird in den Naturwissenschaften als „Emergenz“ bezeichnet:
Aus dem Zusammenspiel einfacher Teile geht etwas Neues hervor, das eine Qualität hat, die seine einzelnen Teile nicht besitzen. Das ist kein esoterischer Slogan, sondern ein nachvollziehbares Phänomen.
Unverfälscht, nicht vereinfacht.
Das authentische Curriculum des Yang Tai Chi Chuan ist anspruchsvoll. Es fordert Dich körperlich und geistig.
Die unverfälschte, nicht vereinfachte Praxis führt zu dem, worum es im Tai Chi Chuan eigentlich geht – einer echten Einheit von Körper, Geist und Energie.
Das Curriculum
Das Curriculum der Yang-Familie ist umfangreich und baut Schritt für Schritt aufeinander auf. Es umfasst die Handform, mehrere Waffenformen wie Langstock, Säbel und Schwert, Einzel- und Partnerformen sowie verschiedene Varianten des Pushing Hands und dynamischen Power Pushing Hands.
Qualität
Die Integrität des Curriculums ist die Voraussetzung für ein effektives Training: Strikte Einhaltung der Prinzipien des Tai Chi (Chuan Fa), korrekte Haltung und Form, das dynamische/kraftvolle Push Hands, die Entwicklung der inneren Kraft (Peng Jing) sind die Voraussetzung für die Integration von Körper, Energie und Absicht.
Drei Ebenen – Körper, Energie, Geist
Tai Chi Chuan – ohne Abkürzung ans Ziel
Den Weg zur Einheit von Körper, Energie und Geist kann man nicht abkürzen: Kein Buch und kein Wochenend-Seminar bringen Dich schnell und einfach ans Ziel.
Die Einheit aus Körper, Energie und Geist entsteht nur, wenn du selbst übst. Dann aber spürst du es im Alltag – Ruhe, Klarheit und das Wissen, dass Du Deinen inneren Zustand selbst in der Hand hast.
Das ist einer der Gründe, Tai Chi Chuan zu lernen – im echten, vollständigen Curriculum.
